ところざわ倶楽部　 脳健康とフレイル予防研究会

脳健康とフレイル予防研究会 / 代表　佐藤 重松

“人生100年時代を生きる”65歳定年、延長雇用5年70歳リタイア！後の20年～30年を如何に生きるか？それが問題の出発点です。 現役時代の艱難辛苦や順風満帆の道のりとは異なり、健康維持、病や持病について、認知機能や筋力の低下など、否応なく「老いて」行く現実、老々介護から何れ独居に、その時どうする？事前の備えは？を具体的に集団で考察を。身近な地域で、自助努力はもとよりですが・互助・近助の力を！臆せず発揮する自分に???

________________顧問：益川先生「脳の健康講座」＿＿____________________筋力＆ストレッチ運動